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1月23日 野菜たっぷり春雨キムチラーメン2012年01月30日゜ ・:*:★ Today's table&Our daily lives ★:*:・ ゜･･･ 炭水化物を 減らして野菜を 多くして、カロリーを 減らしたい、と思ったら、春雨って結構 カロリーあるんだね。150gで 342kcalだって。キャベツ･･･- 白菜料理いろいろ・・・2012年01月26日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･血圧予防~。また、食物繊維が豊富で、低カロリー、整腸やダイエット、美肌づくり･･･おいしいのでおすすめです。〆に春雨を入れてもあいますよ(ダイエッ･･･
- ☆おどろき野菜 春雨スープ☆2012年03月05日☆ワールドワイドラビュ☆春雨ヌードル好き♪『おどろき野菜 はるさめの梅おろし』･･･*♪『おどろき野菜 もやし肉味噌』味噌スープが美味しいしローカロリーでお腹いっぱい。もやしイ･･･
- 花粉症・アレルギーを改善するポイントと足痩せ&冷え症まで2011年08月11日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･、動物タンパク質の摂取が多く、同時に高カロリー・高脂質の多いことや、ファスト･･･うり・レタス・ネギ・小豆・緑豆春雨・ハトムギ・白きくらげ・陳皮な･･･
- 3月６日の病院食・・明日は外出。2011年03月08日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･ブロッコリー)・レタスサラダすまし汁(春雨・小花麩・みつば)・白菜漬けぎ･･･gなので、－１６８Kcalで、カロリーは、１，５７２kcalになりま･･･
- ダイエットメニュー6日目(１２/1４(火)分)2010年12月10日管理栄養士コーゲヨーコの 「バランス喰楽部」･･･c)酒 大さじ１強黒こしょう 少々 春雨(〆に使う) 適量 作り方白･･･鍋の〆には、「春雨を!!」ローカロリーなので、おすすめです。うどんを･･･
- 10月28日の肴2009年10月31日゜ ・:*:★ Today's table&Our daily lives ★:*:・ ゜･･･口醤油で味を 調えれば できあがり♪≪春雨キムチ≫ 春雨を ゆでて (山･･･松菜も スゴく食べてたけど、低カロリー狙いかい? いつも ありがとう･･･
- 10月7日の肴2009年10月10日゜ ・:*:★ Today's table&Our daily lives ★:*:・ ゜･･･える。お皿に取ったら チーズと マヨネーズを のせて、あとは焼くだけ。。。≪春雨の手巻きサラダ≫カロリー少ないからか?それとも、そんなに美味かったのか ･･･
- 8月6日の肴2009年08月08日゜ ・:*:★ Today's table&Our daily lives ★:*:・ ゜･･･たびに「あれ食べたいな~」と思うやつ。カロリー高そうだし自分で作れるし、と買･･･は 1切れずつ (涙)≪青柳と春雨の キムチ和え≫ 青柳と言えば･･･
